Арт-терапевтично упражнение Богинята в мен Copy

Материали – водни или акрилни бои, лист хартия

Непосредствено след като направиш медитацията за свързване с вътрешната си богиня, седни и нарисувай преживяването, емоцията, образа й. Отново свободно импровизирай с цветове и форми.

Погледни рисунката накрая и остани за малко с нея.

Можеш да я запазиш на специално място, да я сложиш на олтара си,ако имаш такъв или когато имаш нужда  да помедитираш над нея.

В края на упражнението на лист си запиши на един лист  какво те блокира да я откриеш и изразиш  и на друг лист  какво ти помага да останеш свързана с нея.

Можеш ритуално да скъсаш на парчета или да изгориш онова, което те спира да я виждаш в себе си и да си в досег до нейната мъдрост.