Например:
Благодаря, че се отнасям с повече любов към тялото си.
Прочети го на висок глас. Сама почувствай какво да направиш с писмото.
Ще ми се да….., но всъщност вярвам че….
Например : Ще ми се да си имам повече време за себе си, но всъщност вярвам че трябва да си го заслужа.
Доверявам се на интуицията си и позволявам на вътрешната ми мъдрост да ме води.
Докато си го повтаряш, изпитай с цялата си същност какво значи това утвърждение, наблюдавай къде в тялото си усещаш интуицията си и силата, която те води напред, стани свидетел на това във въображението си. Можеш да извикаш и символен образ, който свързваш с мъдростта. Преживей това утвърждение с тялото си и наблюдавай физическите усещания.
По време на цялата седмица се сещай за него и всеки път докато го повтаряш , извиквай символния образ, който свързваш с него и си представяй как го изпитваш с цялото си тяло.